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Angst Coaching Psychotherapie

Coaching bei Angst

Wir bieten auch kurzfristige schnelle Interventionen als Coaching bei Angst. Es braucht nicht immer langwierige Psychotherapie, oft reichen einige wenige Termine, um der Angst entgegen zu wirken.

Unser Coaching bei Angst ist vor allem dazu da, Ängste und Panik als Kurzzeitintervention über 3-4 Termine zu reduzieren ohne langen Leidensdruck und erhöhten Chronifizierungsrisiken.

Coaching bei Angst Psychologie der Angst

Wege aus der Angst – kurzfristige Intervention bei Ängsten, Angstzuständen und Angstattacken

Kurzzeitintervention bei Panik, den Teufelskreis der Panik unterbrechen. Panikattacken und Paniksyndrom abbauen und gegensteuern

Angstsymptome erkennen und kurzfristig entgegen wirken und mit Werkzeugen der Kurzzeit-Psychotherapie auf längere Sicht abbauen

Was ist deine Angst? Ängste erkennen und mit einer Kurzintervention begegnen. Techniken um kurzfristig für Entlastung zu sorgen und den Alltag angstfreier zu meistern.

Angstkreisläufe verstehen und kurzfristig unterbrechen und gegensteuern

Innere Ängste zeitnah stoppen! Katastrophengedanken, Befürchtungen, Bedrohungsmuster und innere „Pitbulls“ erkennen und wirksam unterbrechen. Neue Denkmuster und Strategien entwickeln.

Denkfehler als innere Treiber der Angst erkennen und entgegentreten.

Angstverhalten kurzfristig stoppen und wirksam sicheres Verhalten aufbauen. Das eigene Angstverhalten erhält Ängste oft unnötig lange aufrecht. Es geht darum zu verstehen welche Verhaltensweisen kurzfristig und wie änderbar sind.

Körperliche Angstmechanismen verstehen und wirksam begegnen. Die körperlichen Angstreaktionen verschlimmern in vielen Fällen die Angstproblematik. Zu verstehen, wie Körper und Angst zusammenhängen und welche Werkzeuge wirksam körperliche Angst abbauen ist ein wesentlicher Schritt im Umgang mit Ängsten und Panikzuständen.

Körperliche Blockaden und Angstblockaden mit Kurzinterventionen stoppen und abbauen. Viele Techniken wirken bei konsequenter Anwendung und dem nötigen Training recht gut. Wir coachen Sie bis die Anwendung sitzt und sie die Verfahren wirklich beherrschen.

Herzsymptome, Herzschlag, Herzpochen, Herzrasen, hoher Puls, pochen als Angstverstärker erkennen und über eine Kurzintervention entgegenwirken. Herzangst und Verschlimmerungen durch Herzsymptome in den Griff bekommen.

Muskuläre Angstsymptome, zittern, Verkrampfungen, muskuläre Angstblockaden verstehen und kurzfristig gegensteuern.

Angstatmung, hektische Brustkorbatmung, angstbedingte Atembeklemmung, Angst Hyperventilation, Kloß in der Kehle, Panikatmung erkennen und sicher gegensteuern.

Angst und Ihre Wirkung auf Mimik, Körperhaltung und Verhalten. Angstreaktionen besser verstehen und wirksam reagieren.

Emotionale Interventionen bei Angst. Werkzeuge der emotionalen Intervention auch kurzfristig anwenden.

Atemtechniken als schnelle Intervention bei Angst und Panik und wie Sie die Atmung schnell und verlässlich beruhigen.

Progressive Muskelentspannung als Werkzeug gegen Angst und Panik. Praxisanwendung und Training für den Ernstfall. Sicher und schnell muskulären Angstsymptomen entgegen wirken.

Autogenes Training + Selbsthypnose und ihre wirksame Anwendung bei Ängsten und Panik. Training für die Praxis, so können Sie die Techniken im Ernstfall sicher und schnell anwenden.

Dauer Coaching bei Angst

Wir empfehlen für die ersten 1-3 Termine sich ca. 1 Stunde Zeit pro Termin zu nehmen.

Je nach Thematik und individueller Belastung durch die Ängst oder Panik bieten wir auch Termine mit 1,5 Stunden Dauer an.

Preise Coaching bei Angst

Für unser Coaching bei Angst wird unsere reguläre Gebühr wie bei der Psychotherapie bei Angst berechnet: € 60.- / 30min oder entsprechend €120.- / 60min.

Coaching bei Angst vereinbaren

Um ein Coaching bei Angst zu vereinbaren senden Sie uns eine Email an: praxis@psychologiepraxis.de

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Psychologie Videosprechstunde

Videosprechstunde Aschaffenburg

Je nach Behandlungsfall klären wir, ob eine ergänzende Beratung via Videosprechstunde in unserer Praxis für Psychotherapie in Aschaffenburg erfolgen kann. Wir nutzen hier je nach Ihrer Präferenz Skype/ Teams / Zoom/ Facetime oder andere Anbieter von Videosprechstunden Systemen. Bei psychotherapeutischen Themen ist in der Regel der persönliche Kontakt für die Eingangsdiagnostik, eine Indikationsstellung und Aufklärung wichtig. Wir halten uns hier an das psychotherapeutische Berufsrecht.

Videosprechstunde Psychotherapie Aschaffenburg - Videosprechstunde Psychologische Praxis
Videosprechstunde Psychotherapie Aschaffenburg Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Sofern Sie bereits Klient/in unserer Praxis sind und die Voraussetzungen erfüllen, erhalten Sie sehr zeitnah einen Termin für eine Videosprechstunde (s. folgender Schritt).

Sind Sie noch kein Klient/in unserer Praxis, vereinbaren wir zunächst einen entsprechenden Termin um abzuklären, welches Anliegen Sie haben, um welche Thematik / Problematik es geht und welche diagnostischen Indikationen eine Rolle spielen.

Hygiene ist wichtig auch bei regulären Sprechstunden

Wir achten in unsrer Praxis bei unseren Terminen auf alle für die Coronakrise und Covid-19 relevanten Hygienebestimmungen.

Videosprechstunde Aschaffenburg

Unser Ablauf bei der Videosprechstunde:

  • Sie melden sich als Klient/in unserer Praxis per Email und teilen mit, ob sie eine Videosprechstunde wünschen.
  • Wir schlagen Ihnen dann einen Termin vor für den Sie einen Link mit einem Zugangscode bekommen. Ihre E-Mail-Adresse muss mitgeteilt werden, damit eine einwandfreie Übermittlung möglich ist.
  • Die Qualität der Videoübertragung hängt auch von der Auslastung des jeweiligen Anbieters und der von Ihnen verwandten Technik aus. Wir bitten um Verständnis, wenn durch die aktuelle hohe Nachfrage die Übertragung manchmal nicht optimal ist oder der Server des Anbieters für bestimmte Zeitabschnitte überlastet ist.
  • Wir setzen uns sehr intensiv für einen reibungslosen Ablauf ein und bitten Sie hier um eine entsprechende Mitarbeit und Flexibilität.
  • Unsere Videosprechstunden sind eine sehr gute Möglichkeit, auch in Zeiten der Coronakrise therapeutisch zu arbeiten und Themen und Problemstellungen gemeinsam zu bearbeiten. Es ist wichtig auch in diesen Zeiten der Corona-Angst den Kontakt zu halten.

Vielen Dank für Ihr Verständnis, wir werden die Coronakrise gemeinsam gut bewältigen und ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie Gesundheit.

Videosprechstunde Angst Aschaffenburg

Wir bieten bei Vorliegen der entsprechenden Voraussetzungen und insbesondere, wenn Sie bereits Klient/in unserer Praxis für Psychotherapie sind die Möglichkeit unsere Videosprechstunde Angst und Panik wahrzunehmen. Insbesondere, wenn Sie Angst vor Corona und Covid-19 haben ermöglicht Ihne dies angstfrei unsere Sprechstunde wahrzunehmen.

Videosprechstunde Wirtschaftliche Angst

Die wirtschaftliche Angst ist gerade bei vielen Unternehmern, Selbständigen und Freiberuflern aufgrund der Coronakrise stark gestiegen.

Unsere Videosprechstunde Wirtschaftliche Ängste hilft Ihnen angstfreier die jetzt notwendigen Schritte und Maßnahmen zu ergreifen.

Paartherapie Paarberatung Videosprechstunde Aschaffenburg

Paartherapie Aschaffenburg
Paartherapie Aschaffenburg

Wir bieten auch für Paarprobleme und Paartherapien Onlinetermine und Videosprechstunden an. Mehr Details finden Sie auf der Webseite www.paarprobleme.de