Unsere Burnout Therapie in Aschaffenburg hat das Ziel, dem Zustand der massiven Erschöpfung und dem „Gefühl des Ausgebrannt seins“ wirksam entgegen zu treten. Wir unterstützen Sie darin den Burnout zu erkennen.
Wir erarbeiten mit Ihnen Kurzinterventionen und erste Gegenmaßnahmen um aus dem Burnout zu kommen. Zudem trainieren wir mit Ihnen wirksame Entspannungsverfahren, die gegen die Erschöpfung helfen. Für Fragen was Ihnen am besten weiterhelfen kann, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich auf Ihre Anfrage Jürgen Junker – Diplom-Psychologe in Aschaffenburg.
Burnout – Termine ohne* lange Wartezeiten – Praxis Diplom Psychologe Jürgen Junker Aschaffenburg
* in der Regel erhalten Sie einen ersten Termin zwischen 2-10 Tagen und zeitnahe Anschlusstermine.
Unter Termin anfragen finden Sie ein Formular für Ihre Anfrage, sowie meine Konditionen.
Psychologische Beratung + Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz
Mitglied im Berufsverband der Diplom-Psychologen BDP e.V.
Wenn Sie im beruflichen Umfeld sehr belastet sind bieten wie ergänzendes und unterstützendes Coaching bei Burnout.
Beruflicher Stress als Ursache von Burnout
Als Diplom Psychologe in Aschaffenburg biete ich Ihnen zeitnahe Termine in Aschaffenburg für eine Psychologische Beratung und Therapie ohne lange Wartezeiten. Für Angehörige, Vorgesetzte und indirekt vom Burnout Betroffene biete ich eine unterstützende psychologische Beratung.
Termine ohne lange Wartezeiten
Jürgen Junker Diplom Psychologe Aschaffenburg
Terminanfrage: anfrage@psychologiepraxis.de
Tel. 06021-20675
Burnout Therapie gegen massive Erschöpfung
Burnout Therapie Aschaffenburg – Psychotherapie bei Burnout
In der Burnout Therapie geht es insbesondere darum, körperlich und psychisch wieder in den grünen Bereich zu kommen. Wir unterstützen Sie darin bei Burnout die eigenen Ressourcen wieder aufzubauen. Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung Jürgen Junker Diplom Psychologe Aschaffenburg.
Sichere Videosprechstunde: Wer, aufgrund von Entfernung, persönlicher Situation oder Angst vor Corona / Zugehörigkeit zu einer Risikogruppe, Termine lieber Online wahrnehmen möchte, biete ich die Möglichkeit einer sicheren Videosprechstunde.
Videosprechstunde anfragen
Jürgen Junker Diplom Psychologe Aschaffenburg
Termine ohne lange Wartezeiten
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Therapie bei Burnout
Termine ohne lange Wartezeiten
Jürgen Junker Diplom Psychologe Aschaffenburg
Anfrage per Email
Anfrage per Telefon: 06021-20675| Konditionen |
Wir unterstützen Sie darin, konsequent Belastungen, Bedrohungen und Anforderungen zu reduzieren. Ein zentrales Therapieziel ist dabei wieder neue Energie aufzubauen und die eigenen Ressourcen zu stärken.
Wir coachen Sie im aktiven Umgang mit belastenden Faktoren, damit Sie den Burnout und vor allem den damit verbundenen Erschöpfungszustand auf Dauer überwinden.
lange Suche nach Therapeuten
Burnout Betroffene haben schon eine lange Suche nach dem passenden Burnout Therapeuten hinter sich. In vielen Praxen sind die Wartezeiten extrem lange, oder es ist gar kein Termin für eine zeitnahe Burnout Therapie zu bekommen.
Therapie bei Burnout
Termine ohne lange Wartezeiten
Jürgen Junker Diplom Psychologe Aschaffenburg
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Konditionen
den passenden Therapeuten finden – schnell dem Burnout entgegen wirken
Den passenden Therapeuten/in für sich als Person und die jeweils bestehende Burnout Problematik zu finden ist wichtig.
Nur, wenn Ihr Therapeut wirklich versteht, wie es Ihnen geht, wo bei Burnout anzusetzen ist und welche therapeutischen Ansätze für Sie persönlich funktionieren ist ein wirksamer und langfristig nachhaltiger Abbau der Erschöpfung und des Burnout möglich.
Therapie bei Burnout
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der berufliche Kontext bei der Burnout Therapie
Darüber hinaus ist es bei Burnout wichtig, dass der berufliche Kontext und die berufliche Situation intensiv mit analysiert wird. Hier bieten wir eine entsprechend fundierte psychologische Analyse und Diagnostik, die auch die Erkenntnisse der Arbeitspsychologie und Arbeitsplatzgestaltung sowie der Arbeitsorganisation berücksichtigt.
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich auf Ihre Anfrage Jürgen Junker – Diplom-Psychologe in Aschaffenburg
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meine Kompetenz als Diplom Psychologe
Als Diplom-Psychologe arbeite ich fachlich fundiert mit Ihnen gemeinsam an den Ursachen und Einflussfaktoren Ihres Burnouts. Ich biete Ihnen Unterstützung und wissenschaftlich geprüfte Werkzeuge für eine Burnout Therapie. Ich begleite Sie lösungsorientiert auf Ihrem Weg aus dem Burnout.
Hinweis: Nur ein abgeschlossenes Psychologie Diplom-Studium berechtigt zur akademischen Berufsbezeichnung “Diplom-Psychologe”.
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Burnout Therapie Aschaffenburg
- Psychologische Beratung und Therapie für die massive körperliche Erschöpfung
- Werkzeuge gegen die lähmende geistige Erschöpfung
- und psychotherapeutische Hilfe bei emotionaler Erschöpfung
Es gibt nicht die Burnout-Ursache! Daher braucht es eine flexible Burnout Therapie und Burnout Prävention!
Termine ohne lange Wartezeiten
Jürgen Junker Diplom Psychologe Aschaffenburg
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Systematische Burnout Analyse
Erster Schritt ist die systematische Analyse einer Vielzahl von Einflussfaktoren auf Ihre individuelle Burnout-Problematik. Zusätzlich ist es auch erforderlich die Wechselwirkungen zwischen Ihnen als Person mit Ihren spezifischen “inneren Strickmustern” und der Situation zu betrachten.
Person x Situation = Burnout
Ungute Kombinationen führen oft zu einer „chronischen Überlastung“ und beschleunigen den Burnout. Wir analysieren mit Ihnen gemeinsam die für Sie wesentlichen Ursachen und erarbeiten erste Maßnahmen, die Ihnen aus dem Burnout helfen.
Entscheidend ist es Ihre persönliche Trigger und Mechanismen zu kennen. Deswegen identifizieren wir, wie zwischen Ihnen als Person und den Belastungen der Situation ein gespanntes System entsteht und finden Wege Sie zu entlasten.
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich auf Ihre Anfrage Jürgen Junker – Diplom-Psychologe in Aschaffenburg
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Burnout Therapie Aschaffenburg
Wir erarbeiten mit Ihnen gemeinsam Werkzeuge für:
- den Umgang mit (zu hohen) Leistungserwartungen
- einen (zu) hohen Anspruch und (zu starkes) Engagement
- die Neigung zu hochgesteckten Zielen und Perfektionismus
- die Auflösung von Starrheit und Mittel bei fehlender Kompromiss-Fähigkeit
- die Reduktion (zu hohen) inneren Leistungsdrucks
- die Lockerung (innerer und äußerer) Gebote und Verbote
- einen stressfreieren Umgang mit inneren Antreibern und Eskalierern
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich auf Ihre Anfrage Jürgen Junker – Diplom-Psychologe in Aschaffenburg
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Burnout Therapie: die Situation neu gestalten
Unsere Burnout Therapie in Aschaffenburg geht auch auf die Eigenschaften der Situation ein!
- Rollenunklarheit reduzieren und Rollen stressfreier gestalten
- Rollenkonflikte abbauen und Rollen besser harmonisieren
- Rollenüberlastung vermeiden und Rollen klarer fokussieren
- die Häufigkeit von Belastungen reduzieren
- Länge und Intensität von Belastungen reduzieren und Belastungsfolgen besser abpuffern
- Erfolgsdruck und (zu hohe) Erwartungen von außen klar begegen
- Grenzen setzen, Nein-Sagen ohne schlechtes Gewissen
- Situationen umgestalten und das Burnout-Risiko senken
Für Fragen zum Burnout oder zur Burnout-Therapie stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich auf Ihre Anfrage Jürgen Junker – Diplom-Psychologe in Aschaffenburg
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Burnout Faktoren
Bewährungsproben ohne Pause
Oft haben von Burnout Betroffene einfach zu viele kritische Handlungsepisoden und zuwenig Pause. Dauerstress ohne Erholung macht auf Dauer mürbe. Die daraus resultierende chronische Erschöpfung und erhöhte Reizbarkeit trägt ihren Anteil dazu bei.
Verantwortlich doch machtlos
Burnout ist oft schlimmer, wenn Betroffene wenig bis keine Einflussmöglichkeiten auf die Situation und den Umgang mit den Stressfaktoren haben. Die Kontrolle über die Situation und Faktoren ist nicht in meinen eigenen Händen. Kontrollverlust und eigene Machtlosigkeit führen zur Lähmung und Erstarrung.
Beinahe Katastrophen / Fehler
Die hohe emotionale Belastung führt verstärkt zu Automatismen und einer Chronofizierung der Thematik. Der Versuch Situationen zu vermeiden verstärkt die Burnoutthematik weiter.
subjektive Misserfolge
- Zielvereitlung
- Zielerschwerung + mehr Energieaufwand
- Ausbleiben der Belohnung
- Negative Nebenwirkungen
gelernte Hilflosigkeit
- Ohnmacht
- Scheiternde Bewältigung der
- Stresssituation Vermeidung
Mehr dazu gerne im persönlichen Gespräch! Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich auf Ihre Anfrage Jürgen Junker – Diplom-Psychologe in Aschaffenburg
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Burnout Therapie: Burnout Faktoren reduzieren
Unsere Burnout Therapie in Aschaffenburg unterstützt Sie darin, die Burnout Faktoren gezielt zu reduzieren und sich dadurch weniger unter Druck setzen zu lassen.
Burnout Prävention
Job Demands reduzieren Resourcen aufbauen
Job Demands And Resources unsere Burnout Therapie in Aschaffenburg unterstützt Sie im Aufbau neuer Ressourcen und bei der Bewältigung von belastenden Anforderungen!
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Honorare + Kosten Burnout Therapie
Direktabrechnung: Abrechnung direkt mit Ihnen. Es erfolgt keine Abrechnung oder Kostenerstattung mit den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen. Dafür erhalten Sie als Selbstzahler sehr zeitnah Termine. Für eine Terminvereinbarung stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich auf Ihre Anfrage Jürgen Junker – Diplom-Psychologe in Aschaffenburg
Welche Vorteile hat die Selbstzahlung bei der Burnout Therapie für Sie?
- Im Unterschied zu vielen Kassenpraxen haben wir bei einer Burnout Therapie keine mehrmonatigen Wartezeiten. Bei uns gibt es je nach Auslastung auch sehr zeitnah Termine.
- absolute Diskretion und keinerlei Datenaustausch mit Ihrer Kasse (Keine Auswirkungen auf Versicherungswechsel, Verbeamtung oder andere Themen)
- und das bedeutet für Sie, dass Ihre gesetzliche oder private Krankenkasse weder eine psychologische Diagnose, noch einen Befund, noch Angaben zu Ihrer Thematik oder psychischen und persönlichen Problemen erhält.
Mehr Infos zur Praxis? Zu den Konditionen? Andere Fragen? Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich auf Ihre Anfrage Jürgen Junker – Diplom-Psychologe in Aschaffenburg
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Seminare und 1:1 Trainings Burnout und Co.
Wir bieten bei MTO-Consulting Psychologie, Seminare und Trainings für den wirksamen Umgang mit Burnout und unterstützen Sie beim Aufbau von Skills und Ressourcen, die Ihnen helfen sich am Arbeitsplatz stressfreier zu behaupten.
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Psychologisches Coaching
Termine können Sie anfragen über mein:
Die Konditionen finden Sie hier:
Psychologe Aschaffenburg
- Ängste Psychologe Aschaffenburg
- Burnout Psychologe Aschaffenburg
- Depression Psychologe Aschaffenburg
- Sexualtherapie Psychologe Aschaffenburg
- Stress Psychologe Aschaffenburg
- Paarberatung Psychologe Aschaffenburg
- Psychosomatik Psychologe Aschaffenburg
- Zwang Psychologe Aschaffenburg
Kompaktübersicht unter: psychologiepraxis.de