Kurzworkshop für Arztpraxen
Im Praxisalltag ist es nicht immer einfach die Ruhe zu bewahren, entspannt und stressfrei zu arbeiten und nach der Arbeit abzuschalten und loszulassen. Der Kurzworkshop Entspannungstechniken für Arztpraxen stellt Ihnen wirksame Techniken vor, die Sie bereits beim Arbeiten „unauffällig“ anwenden können.
- Keep Cool mit der richtigen Atemtechnik und Körperhaltung: Atmung und Körperhaltung beeinflussen unseren Stresspegel, der Workshop zeigt wie Sie ruhig bleiben auch wenn es um Sie hektisch wird.
- Keep Cool mit lockerer Muskulatur und unauffälliger Muskelentspannung: der Workshop zeigt, wie Sie eine unauffällige Variante der progressiven Muskelentspannung PMR nutzen können, auch im hektischen Praxisalltag
- Keep Cool – besser Abschalten mit autogenem Training bzw. einer schnell erlernbaren Kurzversion, die auch hilft, nach der Arbeit in die Tiefenentspannung zu kommen
Jürgen Junker Diplom Psychologe Aschaffenburg
willkommen in meiner Praxis für Psychologie, psychologische Beratung, Coaching, Psychotherapie nach HPG
Ich vermittle, trainiere und wende seit 1994 Entspannungstechniken an:
- Progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Atemtechniken
- MBSR + Embodiment