Entspannungstechniken
Entspannungstechniken helfen den Druck und Stress zu reduzieren. Es geht darum, die viel zu hohe Anspannung, körperliche, emotionale, sowie geistige Stressreaktionen in den Griff zu… Weiterlesen »Entspannungstechniken
Entspannungstechniken
Atemtechnik
Atemtechnik bedeutet die bewusste Anwendung von spezifischen Atemtechniken zur gezielten Beeinflussung der Atmung. Die richtige Atemtechnik unterstützt die Selbstregulation des Atmens in schwierigen Situationen. Ich… Weiterlesen »Atemtechnik
Ärger + Wut abbauen
Ärger, Aufregung, Wut und Verärgerung erhöhen bei vielen Menschen den Stresspegel, die Anspannung und die psychische Belastung. Auf ein erstes Ärgernis, einen Ärger-Anlass, eine Provokation,… Weiterlesen »Ärger + Wut abbauen
Zahnarzt Angst
Zahnarztangst und Zahnarztphobie entwickeln sich zumeist aus bereits bestehender Angst vor dem Zahnarzt sowie aus unguten Erfahrungen und Erlebnissen. Zahnarztängste sind sehr weit verbreitet und… Weiterlesen »Zahnarzt Angst
Panikattacken
Panikattacken sind gekennzeichnet durch massive Angst, die oft nicht spezifisch greifbar ist. In vielen Fällen von Panik treten massive Angst- und Paniksymptome auf. Als Diplom… Weiterlesen »Panikattacken
Angst Therapie Aschaffenburg
Angst und Panikattacken führen zu intensiven Angstgefühlen und Angstsymptomen. Die zeitnahe Therapie der Angst und Panik beugt einer Chronifizierung der Angst vor. Angst Therapie ohne… Weiterlesen »Angst Therapie Aschaffenburg